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6 PASSOS PARA CONSTRUIR UMA ROTINA DE BEM ESTAR DE FORMA PRÁTICA E CONSISTENTE.

Com o momento atual de grande incerteza, fomos bombardeados de informações e sentimentos que de alguma forma geraram estresse, medo, ansiedade, insegurança e nos vimos obrigados a adotar uma rotina que não estávamos acostumados.

Vimos que ser resiliente não é uma opção, mas algo necessário para a nossa sobrevivência. Porém, o que fazer quando parece que perdemos todas as nossas forças, nos sentimos presos dentro de nosso próprio EU?

Esse momento vai passar e é preciso estar preparado para uma nova era, uma era onde você precisará exercer o comando de sua vida, resgatar o que há de melhor em você.

É chegada a hora de nos reinventar para nos fortalecer e nos ADAPTAR ao que estão chamando de novo normal.